член мягкий
Как укрепить апатичный пенис
С годом эрекция становится угнетающе неживой. Вроде, интерес к теткам ещё присутствует, но когда доносится до самого занятного, то фаллос остаётся апатичной колбаской и не хочет твердеть. А если он затвердел, то его хватает на несколько фрикций, после чего фаллос размягчается и опустится.
Прошлую твёрдость участнику можно возвратить.
У любого дяди между ног есть лобково-копчиковая мышца (ЛК-мышца). Она поддерживает в надобный момент вертикальное состояние сексуального фаллоса. Напрягается и вымогает его ввысь. С годом эта мышца устаревать и становится дряблой, как целая прочая мускулатура. Жидкая ЛК-мышца не в состоянии загрызть фаллос на необходимую возвышенность.
ЛК-мышца может ослабеть не только из-за старости, но ещё из-за падения всеобщего тонуса мужского организма, или из-за затяжного полового воздержания.
Как застопорить угасание пениса?
Лишить загвоздку апатичного пениса просто. Хватает укрепить ЛК-мышцу. Её можно "подкачать" точно так же, как мы "качаем" пресс, или бицепс. Довольно восстановить мочь и гибкость ЛК-мышцы, как Ваш половой пенис приобретёт прошлую твёрдость и упругость.
Самый ярковыраженный способ возвратить тонус ЛК-мышцы - систематический долгий секс. Но с апатичным пенисом секс превращается в муку и мучение. Альтернативой предназначается рукоблудие. Самостийно дядя сможет поддерживать у себя хоть которую-то эрекцию. Это послужит доброй тренировкой для ЛК-мышцы.
Так же можно загореться общеукрепляющим тренингом. Бег, приседание, тренажёрный зал укрепят не только целый организм, но и ЛК-мышцу.
Однако, живет особенный гимнастический комплекс, разработанный, именно, для ЛК-мышцы.
Половая гимнастика для мужей
В 1950 году гинеколог из США эскулап Кегель изобрёл комплекс уроков для тазовых мышц жен. Сей комплекс решал массу бабьих трудностей. Но со часы выяснилось, что гимнастический комплекс доктора Кегеля страшно здоров и для мужей. Ужесточает их половые возможности. В том количестве дерется с вялостью сексуального пениса.
Для последующего толка надо понять, где-нибудь у Вас обретается ЛК-мышца.
Представьте, будто Вы находитесь в сортире и празднуете маленькую необходимость. И вдруг Вам негаданно надо перервать процесс испускания мочи, скажем, что бы расплатиться на телефонный звонок. Для этого Вы работаете определённое мышечное напряжение где-нибудь-то в промежности. К обещанию, точно подобным же напряжением Вы традиционно заканчиваете мочеиспускание - выдавливаете из пениса останки мочи. Так действует ЛК-мышца. И Вы можете осознанно ей ворочать. Если во часы эрекции Вы рискнете пошевелить участником кверху-книзу, Вы выполните шевеление с подмогой этой же мышцы.
Резон половой гимнастики доктора Кегеля сводится к тому, что надо по определённой схеме теснить и разжимать ЛК-мышцу. И тогда она окрепнет, обойдется дюжей. А вкупе с ней окрепнет и Ваша эрекция.
Неограниченный комплекс уроков Кегеля для усиления эрекции можно подыскать здесь
Половая гимнастика в быту
Комплекс уроков Кегеля предназначается непохожей профилактикой половой астении. Но не любому удаётся поденно выделять 30-40 минут для систематичной тренировки ЛК-мышцы. Если часы на гимнастику нет, а учиться ей хочется, то можно учить вот что.
Любой денек мы расходуем массу часы неэффективно. Маячим в автомобильных заторах, стоим перед светофором, ведём пустопорожние телефонные диалоги, или изводим часы на работе в ожидании очередного начальственного распоряжения. Для усиления ЛК-мышцы можно применить любой миг - хотя бы полсекунды. Просто сожмите ЛК-мышцу и ослабьте. Всё. Если есть возможность - повторите упражнение. И повторяйте его в направлении денька при любом эргономичном эпизоде. От одинарного выполнения упражнения результат почти малозаметен. Но если повторять его в направлении денька. То наберётся несколько десятков, а то и сторублевок повторений. Тогда результат будет.
Овладейте за правило выполнять упражнение Кегеля при любом спокойном эпизоде - а его можно учить стоя, трудяся, лёжа, на аллюру - и Вы сохраните тонус ЛК-мышцы до глубокой старости. А неразлучно с ней сохраните завидную эрекцию.
Самый крутой Интернет-секс-шоп. Европейское качество товара, свободный ассортимент, быстротечная доставка. Intimshop